喝太多怕高血壓，渴再喝不會身體水份不夠嗎？
「不一定，但香港腳跟出汗有關，也是屬水道系統異常，也可能你本來就水道系統異常，硬迫自己喝過量的水，更加重水道系統負擔，就延伸出香港腳或其他水病了。」
「可是你說渴再喝，不渴不要硬喝的原則，我有點疑慮呢！我有運動耶，渴再喝這樣水份夠嗎？」
「我不是叫你都不要喝，你運動有出汗，身體缺水，自然會渴，渴就該喝，但有些人體內停水積水重，出汗還不渴，那就代表雖然出汗了，但體內還有水，身體暫時還不需要就不會渴，你又何必勉強身體呢？
#很多的病症都是長期生活習慣錯誤引起的！」
#很多的病症都是長期生活習慣錯誤引起的！」
「天啊，原來是我生活習慣的問題，我之前去看皮膚科，問他為什麼我總是復發，他只會說每個人體質不同。」
「是啊，既然說得出每個人體質不同，那為什麼都給予統一3000cc的喝水原則？這就是沒有考慮體質啊！」
常來看文學習古中醫養生的巫絲
應該有發現我從來不教各位「數字養生」
鹽要一天幾克？一天喝多少水？
飯量要一天多少？大小便如何才正常？
唯有學會判斷體質，學會原理
找出最適合自己體質的方式
那才是最好的治未病方式
多少同學上線上課後幫助很大
不敢說是課程內容太好
很多時候你才是接受身體訊息的人
學會判斷，學習了解脈絡原理
你才是自己最好的醫師啊！
先來看看上次我分享的
高血壓醫案
高血壓醫案雖說渴在喝，不渴不要喝
但水的問題常常是有些地方太多
（水腫肥胖，關節問題，胃口不佳）
有些地方又水太少
（口乾、喉嚨乾、嘴唇乾、皮膚乾⋯）
Podcast 週五更新 | 簡單學養生 https://lihi2.com/4cVVf
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