BNT 第一劑疫苗內觀筆記

先說，會打疫苗，純粹是為了今年要飛美國跟香港準備臨床，不代表我讚成疫苗；但我也不反對疫苗
各位自己依體質及家庭狀況決定吧！
（ 延伸閱讀 👉🏻 到底疫苗該打不該打？ ）

在打之前，實在太多人有副作用
即便很多同學說有吃體質方
跟上一次沒吃體質方時，副作用低很多
但我算常常睡很少，而且又是不易出汗的體質
（記得之前說過體質易出汗比較不會發燒或有副作用嗎？👉🏻 AZ疫苗易血栓？教你怎麼判斷自己是不是血栓體質  ）

我內心大概推測出，也許會有四肢酸痛，頭痛，手腳無力⋯等等的症狀

為了打疫苗後不像大家那麼不舒服
打前 2 天開始乖乖一天兩包體質方
前一天睡了近 10 小時（睡覺治百病啊！）
果然！1 / 26 下午 3 點打完到 1 / 27
完.全.沒.有.不..任.何.不.舒.服！
（ 隔天去包乾洗手出貨 + 開會，助理們都嚇到～體質方萬歲～～耶 🍾️🎊 ）

相信寫到這，大家會想了解
體質方如何減少打疫苗後的副作用
這裡也簡單說明一下
✔️ 體質方不是前兩天吃就好，要用體質方一段時間，身體大小問題都拉回正常，才能像我偶爾吃保養
✔️ 體質方是依個人客製化的，主要是了解體質中大大小小病症後，把病症脈絡串起來，再針對源頭用藥處理，所以體質越好，副作用常也會越低
✔️ 要減少疫苗副作用，不能只有體脂肪，還要配合多睡覺，忌口吃白飯⋯等

好，接下來我要開始我的內觀筆記喔！

🔺1 / 26

03:00 打疫苗(打疫苗前中午吃完便當再喝了包體質方)

03:30 打疫苗前就想睡午覺，回家到書房半躺正要睡

04:00 左右(沒仔細看時間)，先感覺到左臂針口有一股熱(暖)流，流進左胸約乳中上一寸的地方，不久，腋下發手心開始熱熱的，摸上去有一點澀澀的而已(應該是微汗)

04:30 還沒睡著，助理打來就沒睡了，肚子開始餓

06:00 助理談完事，懶了一下床想說到底要睡還起來吃飯(本來想睡啊)，但肚子太餓決定起床去吃

06:30 - 07:30 陸續吃了 2 大碗白飯跟 2 大碗菜肉，這是平時的食量，但這次特別餓，還想吃，無奈家裡白飯被搶光，最後一碗給小孩😭 (所以說體質調好的家庭也是蠻花錢的，光飯量我們家就驚人了)

9:00 覺得我是發燒頭痛四肢酸痛體質，很怕隔天無法工作， 9 點迫自己去睡，睡前還是擔心，又起來去喝一包體質方

🔺1 / 27

12:24 被熱醒，感覺心跳快，因為原本就蓋兩張被子，受不了踢掉一張後，還是體內很熱，有種煩躁睡不了的感覺，在懷疑發燒，但沒有任何酸痛頭有無力怕冷，決定起床上廁所，排便不多，排氣為主

12:24 - 02:00 再回去躺很久，只覺得很熱不想蓋被，熱到睡不著，開始內觀內身
明顯感覺乳中上那個暖流點會酸跟抽痛、同個點的正背後方，偶爾會有像針輕刺一下的應覺，左臉頰、左手中指關節、左手肘⋯這段時間都偶有 1-2 下的微微針刺感(真的很微，要靜心內觀才能感覺)

02:00 左右太熱已出了點微汗，順便檢查，左乳上酸刺的地方，按壓會有點酸痛感，也有堵塞的質感，喜按(其實就算是胸悶胸痛了)

02:00 - 05:00 熱退睡著

05:37 肚子蠕動排氣，上廁所排便*2 (體質方有助便藥)，氣味明顯多了西藥的味道🤮

06:00 - 07:30 淺眠有夢，好像四肢有點累(其實整晚沒幾小時睡沉)，心跳比平時起床時快一丁點
（平時一息 3 - 4，今天一息 4 - 5 ）

08:30 起來檢查，沒有四肢酸或無力，沒發燒也沒頭痛喘，乳中上那塊還是有小悶痛，按摩一下比較舒服

01:30 今天真的蠻熱的(汗有若無的)，中餐又吃了兩大碗飯，怕會喘不敢再吃，吃飽後乳中上胸前仍有悶，但按壓才能感覺

原本在還沒打疫苗前，根據同學提供的資料
因為很常影響排便跟月經，一直以為是疫苗會加重陰血消化的堵塞

我自己內觀後發現不是
那個暖流是明顯從表走到心臟
心為君主之官，感受外邪是首要抗邪的
這時開始心跳加快就是 心悸
屬心力不足的表現，也是抗邪的表現）
心跳一加快，血液循環也快，就會開始發熱
所以我半夜就很煩熱了

發熱汗出，古中醫太陽明驅邪之法
這個內觀中，完全體悟了它的過程
連我這不易出汗的，有心臟驅邪時
一樣會得汗而解
（但汗太多就是心臟功能不好，好的心臟自會讓你微汗不傷正）
汗後，正氣驅邪多有消耗，自會想睡
多睡飲食忌口，正氣自會回補

比較特別的是乳上的酸悶感
一般會認定是乳房問題
這裡也體認了古中醫把上陽分設為一體是對的

心臟虛，產生的胸悶
可以是男性心血管的胸悶痛
也可以是女性的乳房胸悶痛
也印證我們在課程中，把古中醫的陰陽病位區分好後
上陽分是一個包含心、肺、胃、乳房的概括病位說法，這說法是正確的
（可惜還沒有古中醫的醫師能悟到「胸」的隱藏含意，我們會再努力教學的！）

寫到這是 1 / 27 的 02:00
其實還是很不敢相信用體質方會隔天還能跑跳沒感覺
還是會擔心惜晚點會不會手臂又暖流攻擊心臟
所以，先寫到這，我先去午睡了喔！

圖：1/27還能開心化美妝出門包貨，記錄一下

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