看到食療群的群友煩惱著，怎麼讓長輩改掉錯誤飲食習慣，我來分享我的方法好了
（中醫同溫層來聊天👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC）
👵「妹妹，我晚上都睡不好，淺眠瞇到早上」
👩⚕️「當然睡不好，你喝那麼多濃茶，茶跟咖啡本就提神！」
👵「跟那個沒關，我們香港人都是每天喝茶的，沒茶怎麼吃東西？」
然後過一下，巫媽又開始抱怨
👵「你爸晚上一直起來小便，尿尿都會弄到褲子馬桶外」
👩⚕️「烏龍普洱苦寒利尿，可以把茶戒了嗎？」
👵「不行啊，我們香港人⋯⋯&%*#》⋯」
隔天趕在巫媽起床找茶泡前
我先把山楂花葉拿出來泡
畢竟女兒泡，巫爸喝得沒怨言，巫媽就一直念
我信誓旦旦的說
「戒了茶，明早來看巫爸夜尿幾次！」
果然，隔天開曉，從3-4次夜尿變一次！
巫媽閉嘴不說話
其實很多人說深培的濃茶好
不會那麼寒是錯的！
關鍵不是寒不寒
青茶綠茶紅茶⋯這些有咖啡因的茶
本身就會傷心臟力量
《傷寒》原文就說了，心臟力量虛弱
會心悸、氣血上衝，上衝人就亢奮睡不好
氣血都在上部，下半身虛弱，小便就頻尿夜尿了
🔺那怎麼讓老人家戒茶？
那是不可能的事！！
像巫爸巫媽這種老香港人，每天早上都要飲茶
吃點心不配茶真的很怪
連我離開香港那麼久都沒辦法吃點心不配茶
所以最好的方法是，早上沖泡好無咖啡因的茶
所以這次他們回去，我買了一些蕎麥茶、玄米茶
再塞3包山楂花藥給他們
快離開前就教巫媽早上泡好茶
送上美美保溫杯
巫媽那麼難搞的人，也願意接受了
有時候要改變老人家，真的很難
觀察他們堅持的點
飲喝茶，他們其實不是堅持喝茶
是堅持吃飲茶要有茶配點心吃
順著他們找出折衷的養生方式
其實也是能讓健康進一小步啊！
🔅你們看到爸媽錯誤的飲食習慣都怎麼辦？
🔅大推用山楂花葉替代咖啡因的茶！山楂花葉有多項歐洲醫學研究，大家去Google「山楂花葉 醫學研究」喔！
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