診間日常 👩⚕️我 🐻病人
🐻：醫生，我有胃食道逆流，可以吃你們診所的龜鹿四珍膠補鈣嗎？
👩⚕️：我有開治胃食道的藥，怎麼還會胃酸？你有戒水果嗎？
🐻：有啊，水果都沒吃了。沒吃水果會骨鬆嗎？
👩⚕️：那你有吃果乾、果汁類嗎？
🐻：我都照忌口單，盡量喝水而已。醫生，有補鈣的水果可以吃？
👩⚕️：你喝的該不會是⋯檸檬水吧⋯
🐻：對啊，檸檬水只是水，不是嗎？
👩⚕️：🤬🤬🤬
診間時醫生常常雞同鴨講不說
病人的重點往往只是講他在乎的（怕骨質疏鬆）
卻不像醫師，往往問的是重點（胃酸原因）
我寧願病人跟我說他今天嘴饞喝了一杯果汁
也不想聽到「每天」檸檬水替代水的壞習慣
水果問題我們寫過很多文了
我也常說，1-2次不忌口不足以生病
但「長期每天」的小扣分習慣
才是累積成未來發病的主要元兇！
所有「好」的東西，都需要注意用量
「長期每天」，除非你吃飯，不然一定會過量！
檸檬最主要是「酸澀」的偏性
食療課我們有教了很多食材偏性的兩兩對立定律
其中「酸澀」，跟「黏濁」相對
也就是說，單檸檬的「酸味澀質」
（不討論形、色的偏性）
它有助於排出體內混濁的垃圾
尤其體內過多的「陰液」，檸檬酸味幫助很大
‼️But‼️ 短用1-2次都有幫助
長期每天把陰液去掉
一開始還是去掉沒用的陰液
後來去掉有用的陰液（像鈣質膠質就是陰液）
那牙齒、骨骼、關節可能會變脆弱以外
檸檬酸味也會增加胃酸分泌
現在知道為什麼我治胃食道的藥都沒用了
🔅偶爾來杯檸檬汁很好，尤其適合吃很油很愛補膠質的人
🔅像我吃素吃不油，非常不適合喝檸檬水
🔅食療線上課的公式在日常飲食要常用，你就知道你體質什麼能吃什麼不能吃了
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