夜半的翻滾吧小孩，找出問題處理讓父母也能一覺好眠

上星期姊姊連續幾晚睡覺一直踢
媽媽我被踢到快崩潰，隔天濃煎體質方
結果睡前快喝完時吐500cc痰液後
姊姊整晚熟睡翻不到2下，覺得感恩☺️

其實小孩睡不好，確實要看一下原因
最常見這兩種：

1.易熱
巫小妹睡不好比較是因爲熱
會造成汗出不透或癢的問題
不嚴重的，建議小小開點冷氣
嚴重的，開冷氣也沒用反而易感冒
要從體質根本
處理心氣虛造成的發熱問題

2.有痰或過敏
姊姊是這種，這種人大多汗不多
但是姊姊易鼻子過敏
那陣子沒吃體質方也不忌口
鼻腔痰變多，晚上翻來覆去
從她睡眠打呼外，睡時多次被痰嗆到咳
就知道鼻腔喉嚨痰多了

因為痰在鼻腔喉嚨
給藥後吐出很多黏痰
痰邪出去就好很多了
晚上我終於解脫不會再被踢了～

3.熱+痰多過敏
這種兩種都有的比較麻煩
熱但汗出不去，會皮膚癢
汗水同源，汗出不去在肺裡就是痰
這種較嚴重也易加重
小方法治標大多效果短暫
真的建議找位能力好的醫師處理

#解決問題前要先辨別清楚問題是什麼

#下次來寫鼻眼過敏有痰的治標法

#但是大家可以先猜猜看怎麼解因爲上面有暗示喔

十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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