‼️排便排不出，也千萬別太用力‼️
排便太用力而中風、腦溢血、暴斃、心肌梗塞⋯等新聞，久不久都會出現😱
其實排便用力，等於集中氣血向下走
當腹部堵塞時
氣血受阻反而會加重反彈上衝到上半身的力量
這時上半身的血管一下子要承受大量氣血
加重心臟負擔，輕則心悸
重則血管承載不了，可能會堵塞（心肌梗塞）
或血管破裂（腦溢血）
所以治療便秘，我們要從兩部分著手
這方法太多了
甘油通便，中藥通便（如：承氣類處方）
益生菌、按摩、熱敷、艾灸⋯
如上述，治標輔助的確有一定助效
但記得不要依賴通便藥喔！
通便治標不僅加重心力不足
久了反而容易發為重症的！
（像是你們去查就知道，很多人長期用甘油用通便保健品，後來發現大腸癌也不是沒有喔！）
➖Tips:➖
治標通便如果造成「拉（痾）」，那就會傷到心力，代表太過了
心臟力量的多強，等於是加強心臟擠壓氣血
讓血揼出去的力量
揼出的方向以四肢為主
其中氣血下達腳的向下力量
更是大小便能不能向下排乾淨最主要的推力
大部分的便秘，根本問題不是單純的不蠕動
而是腹部及下半身氣血不足所致
所以心力不足，絕對是便秘的根本原兇‼️
（下面進階分析有更詳盡的說明）
提醒一下，其實便秘在古中醫裡
算是非常好治療的
而且便秘傾向的人體格底子大多不差
像我以前也是3-4天不排便，左下腹脹氣重
從小腸梗阻的人
但體質方後排便都維持在1-2天一次
重點還不是便秘好了
而是以前便秘常讓我失眠淺眠、
上火長痘長斑、皮膚黃黑...等問題
幾乎也因為體質方讓心力加強、便秘好轉後
全部也都一併好轉
（我以前痘痘爆多、亢奮又淺眠好慘😭）
建議像這種不難調治的病症
不管你找醫師學生還是線上課自學
花個3個月（1個療程）調好
其實後面就輕鬆很多了
（當然，後面要是不忌口那的確就容易反彈了）
薑散胃停痰宿飲（津液水份）
胃屬心，津液減少，心火就會增加
心火移於小腸
這小腸火增加，當然增加了消化的動能
排便就會比較順
但同時心火旺了，陽明熱也會加重
所以也變得很容易上火
甚至造成失眠亢奮等問題
主要是很多學經方或古中醫的同好
還沒搞懂「心力（氣）」跟「心熱（陽）」的差別
因為幾乎所有的便秘
並非心陽熱或小腸溫度不足，無法消化水穀
（心陽熱或小腸溫度不足是增加停水而已，腹瀉傾向是腸道有停水，比較是這種溫度陽熱問題，所以原文下痢腹瀉常見到乾薑，就是這原理~）
便秘的人，腸道水液無過多
反而是不往下走了，我們應該考慮是
「加強心臟往下擠壓氣血的力量」才對
想像心臟力量
就是心臟每次擠壓， 氣血往四肢發散的力量
而這力量，也是氣血往下到腳
大小便向下推動等，非常重要的力量
所以
‼️便秘很常是心力不足，而非心陽熱不足‼️
生薑只能減少津液水份，而提升心陽心熱
但不像加強心力一樣
能把下陰份宿便陰血向下排出
所以很多醫家或同好，愛用生薑助便
我是不贊成的
應該說，當你對原文，或對氣與陽
有更深更進階的了解，就明白你的辨證用藥
應該是有更好的方法
如果你還在用薑湯助便的
還是建議照我們線上課較同學的方式
好好找出適合你，能加強心力的同質方
從根本且整體的調好你的體質吧！
當你加強心力，不會是只有便秘會變好
心力不足是百病之始
我們應該看到是整體所有病症的改善
而便秘只是其一的改善罷了
