瘦小腹終極攻略：不用靠運動！快喝蟲草胡椒瘦肚神湯！

最近助理一直說體質方+白飯瘦身，比之前健身時還瘦，而我是最近實行4點後不吃晚餐+體質方，也是瘦得高高興興的，跟助理聊著瘦身經，覺得沒有給粉絲分享說不過去，如果跟我一樣接下來想瘦肚子的

下面【瘦肚神湯】請學起來‼️

🔺肚子為什麼會肥胖

這個地方我們叫下陰分，根本成因是心臟力量不足（陽分虛症），無力把足夠的氣血打到腹部，造成了陰血分氣血虛弱，津液水份就易轉化成脂肪，變成胖肚或胖腿了

🔺食療養生tips

✔️加強心臟把氣血打下去腹部的力量—仙楂花葉（醫學研究在此，看連結）

✔️利水道系統源頭—洋蔥、黃金蟲草、紅蘿蔔
黃金蟲草是補氣利水好物

✔️下腹溫散寒水—黑胡椒
黑胡椒能溫寒腹寒，增氣而蠕動增加
幫助排便排尿，肚子肥肉就好消了

【蟲草胡椒瘦肚神湯】

🔺材料

仙楂花葉（不含仙楂果）15克（這裡買👉https://lihi2.com/yejLW）
茯苓20克
黃金蟲草 15克
（以上放煲湯袋）

洋蔥一顆
紅蘿蔔一條切塊
香菇或雞豬肉（依個人喜好）

🔺煮法

1️⃣煲湯袋+紅蘿蔔+香菇或肉+水，先倒入鍋中，煮1.5小時
2️⃣加入洋蔥，煮0.5小時後關火
3️⃣灑上適量胡椒（依喜好），即可享用

⚠️注意⚠️

✔️黑糊椒脹氣者，請用香菇替代
✔️胃停水嚴重，不喜喝水，易噁心想吐、胃脹胃酸或胃病者，不宜服用喔！
✔️體質非亞健康、有重大病症、或怎麼瘦都瘦不成的難瘦體質，請先找醫師學生，或報名體療師自學找出您的體質方後，整體治回健康再以食療保養最合適