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最近因為我對工作品質的堅持......

發布日期：2021 年 9 月 25 日 作者：俏女巫助理

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點我找女巫
最近因為我對工作品質的堅持，惹來員工的不滿與不諒解，我有好幾天，都是在想到頭痛跟眼淚中有睡沒睡的，身心靈疲倦得剩半條命
那幾天的我，茶飯不思，腦子裡就是
「我只要求想把事情做好，為什麼一路以來，總是因為我少了柔性的人情世故，就要被攻擊？」
腦袋中不斷重複著背底裡被黑的話
重複檢視自己，重複發現「我明明沒做錯什麼」
然後我陷入了一個負能量的圈子中
再怎麼叫腦袋停下來，都無法停下
因為我已經很多天沒辦法睡覺
我開始練習察覺情緒
當我在閱讀情緒時，發現很可怕的是
你腦袋裡塞滿了背叛你的人
各種情境、我內心模擬上百次的解釋
模擬各種的負面可能
而「事實上」，我的團隊裡
還是很多人跟我一樣，贊成我這樣的堅持
可是他們再多，也塞不進我的腦袋
這就是「念力」的可怕
我想起童年的我，那時痛恨巫爸巫媽的偏心
也是這樣腦子裡，裝滿了他們的負情境
我開始明白，佛家說的「習性」是什麼
像我就是過去身
有兇殺、狠惡、悲觀⋯各種負面而沒修好的話
這一世也就跟來了
如果這一世你不學會察覺、放下
控制自己的腦袋，讓念塞滿正能量
老天會加倍讓你遇上同樣的事
一直到你學會為止
不知道巫絲有沒有跟我一樣（上輩子修不好）的人
🔺 分享我從腦袋的黑暗中覺醒的方法
起床時，察覺到腦袋負能量畫面後
我開始一手放在胸上，一手放腹部
感覺我的呼吸，確認腹部隆起
我開始閱讀每個腦袋中負面的畫面
出現的人事物所帶來了情緒
想像你是這事件的外人，抽離「你」自己
用第三人的角度去看
我用想像，拍拍自己，跟自己說
「你已經盡力了，這些人事物都是來讓你知道，你可以做得更好」
接著，我感恩這些攻擊背叛的人
於是我發現了
當你確實是做對的事
身邊一定會有支持你的人
這時，我們感謝跟你相同理念支持著你的人
我曾執著於不解
那個曾經陪我渡過那麼多低潮的人
為什麼最後她也變成攻擊的背叛者
但從佛法中，更明白了
不管你覺得這些人事物好不好
他們終究有天會離去
而最後是罵著你離開，還是抱著你離開
它只是一個事件
不需要因此加入情緒
只要知道你們緣份已盡
未來各走各路，繼續把自己的路走得精彩即可
我們還有自己修行的路要走
繼續努力吧
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