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香港美白涼茶—火麻仁,簡單又養生!文末附火麻仁涼茶食譜


說到養生港式涼茶,一定必學的不是龜苓膏,也不是廿四味
絕對是美女必備的涼茶—火麻仁

 

火麻仁其實是麻仁(大麻的種籽)
經炒而得燥性,而稱火麻仁
本身黏黏的,有補液的作用
(追我很久的巫絲,應該都知道這個公式😂)

 

火麻仁的功效及適合症狀

火麻仁不但可以潤澤皮膚
潤便後把積在體內的垃圾清出
累積的陽明裡熱退掉
超級適合有以下症狀的人
皮膚偏黃、臉上有斑點、黑色素沉澱
時常胸悶痛、血管堵塞、便秘的人

適量喝些可以讓體內垃圾退散
還給你水潤皮膚或是讓排便更順暢

 

火麻仁涼茶食譜

🔺 自家也能做出火麻仁涼茶!

其實真很簡單,去中藥行買火麻仁後
準備豆漿機
煮後打碎再濾渣後
加點糖,熱熱的攪拌
香濃的火麻仁就煮好了
(但我小時候都喝冰的火麻仁,超好喝~~~不要學我!🤤)

 

不過因為火麻仁有補液作用
所以胃停水、水腫、肥胖的人
不要過度食用喔!
會造成身體的負擔
(但炒過得燥性,也不至於停水太嚴重,算蠻多體質可以小小嘗鮮一下)

 

🔺 補充

看了粉專留言後有點嚇到
火麻仁是食物,不是藥喔

別以為食療可以直接改善身體狀況
以上都只是小方法分享
如果小方法對你來說沒效
代表你的體質嚴重偏異了
還是找醫師學生調理體質才是解決根本喔!

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勤刷牙真的就不蛀牙了? 

分享一個中醫食療line群的有趣對話
(食療line群👉🏻 )

「小孩三餐飯後都有刷牙,還用牙線了,但還是滿口爛牙,這到底是什麼問題呢?」

版友果然跟大家一樣被主流洗腦之深啊
我說
「如果跟你說多洗澡可以預防感染,你會覺得不可能吧?那我們怎麼會相信多刷牙就會不蛀牙?」

版友刷一排😱😱😱😱😱😱😱😱

所以牙口清潔固然要,但影響其實不大
‼️蛀牙根源是體質問題,也跟先天有關(牙為骨,腎主骨)‼️

也千萬不要以為治腎補腎就好,腎的前面源頭,還有一個源頭大魔王要根治,才會牙骨腎一起好啊!
(不然為什麼一堆人補鈣補腎還是一樣沒好?但古中醫其實不太補腎,而是治源頭,效果更好!)

🔅腎的源頭根本是哪裡?到中醫食療群問答案吧!
🔅真的要來line群聊,我都會在裡面回答大家問題喔!
食療x養生line社群👉🏻
(什麼都能問,超好聊)


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做人,越有實力,越要謙卑

做人,越有實力,越要謙卑
我家附近有間中藥行,剛好家裡缺藥
我打去問「請問有炙甘草和黨參嗎?」「當然有,怎麼會沒有?沒有我中藥行能開那麼大間?不早就倒了」這藥行老闆臭屁個什麼387的
也不是第一天的事
每次去都要聽他放屁
想了想,查了一間遠一點的

這位老闆包好藥笑笑親切的說
「你是會自己用藥喔?」

我客氣的說
「沒有啦,還要跟你們多學習」

雖然黨參+炙草收了我100塊
但就是一次快樂的購物體驗啊

做人,越有實力,越要謙卑
越是謙卑,貴人越多
廣結善緣啊!

🔅所以我最近都在這個食療養生群跟大家聊天👉🏻
🔅感恩的是,在這個食療群,每個中醫養生人都比我更樂於分享,真的很謝謝跟你們廣結善緣

在香港住公屋的孩子

我的出身很卑微,我從小就住 #公屋 長大
香港住公屋是什麼概念?
大概是僅次於外傭的社經地位Q姊高爾夫球營隊時,剛好認識一位香港小孩
可能同為香港人
一開始跟他爸媽都聊天得很愉快
還約好下次來台灣的旅遊行程
一直聊到住哪裡這件事情
他的父母再也沒有回我訊息了原本我沒有想太多,後來輾轉發現
原來是出生銅鑼灣,又有外國籍的他們
發現我是公屋小孩

我就跟很多住公屋的香港藝人一樣
被貼上嫁豪門、嫁有錢人攀龍附鳳的標籤

對啊!公屋小孩怎麼可能有錢學高爾夫球?
在寸金寸土的香港,高爾夫球場裡那麼大
要學高爾夫球的費用是台灣的3-4倍?
想了想,公屋孩子出現在高爾夫球場這事
的確很讓人起疑

這就是為什麼,我要讓小孩在鄉下讀書
錢買不到善良的人格
如果你童年就開始挑朋友
我很難想象你未來不會是個權力鬥爭的人

尤其我們當醫師的
如果把病人分級,只看有錢人
那你開的處方非常堪慮
可能全是貴鬆鬆藥材,吃了像好沒好
一直拖延病人

身教很重要,父母要善念正直
孩子才會是這樣的人
成天想社經地位去分人群的
哪天生重病,真正的大醫可能你也無緣遇上了

🔅台灣應該沒有問住哪就能分社經地位這事吧?
🔅聊養生、食療、中醫,歡迎來line交流或提問👉🏻

秋冬進補|不上火煲湯組
滋補強身,精神旺盛,多種營養補給

秋冬進補|不上火煲湯組 滋補強身,精神旺盛,多種營養補給
故事的一開始,我跟你們想的一樣,以為很簡單。
一直到叫貨下來,要檢驗要不到、要合法進口證明也沒有⋯
才發現很多東西,真的是表面行銷講得好聽而已

慶幸繳了點學費,重重困難還是選到安心藥膳了!😮‍💨

‼️秋冬進補|不上火煲湯組‼️
✅冬季進補,但怕上火的
✅跟我一樣要無添加,又在意食品安全
✅想給全家多種營養補給
你們可以安心盲買嘍~

‼️數量有限,先搶先贏喔‼️
素:
葷:

連XX也要比??

受中醫的薰陶,Q姊妹有時會拿大便來較勁
Q姊:你看,我2大條粗粗的大便多漂亮
Q妹衝到廁所,看呆了說
「哇~真希望可以一直看著它」
🔅Q妹已把大便當藝術品欣賞🤣升華的愛啊
🔅排便成形粗粗的,量又多的話,是孩子的第一健康指標喔!
🔅健康指標還不清楚嗎?到這裡聊吧!
👉🏻

我的一位學生,最近跟醫師槓上了

我的一位學生,最近跟醫師槓上了

學生很氣憤的跟我說
「他只要感冒都老愛用解表藥,但明明就不是表症,我客氣的跟他說可以考慮小柴胡湯,他不屑的說,他不想跟笨蛋當朋友!」

老招老招
醫師不是都很愛覺得「你就不懂」?
(我也會🤣

錯就錯在,我不應該把專業的醫師進修課
簡化後讓非醫師來學
來我課的學生,回去看中醫都會看不下去
三兩下就被發現醫師處方沒開好
還想反過來指導醫師😮‍💨
(各位同學請冷靜,心平氣和的勸醫師來上我們古中醫的陰陽辨症課就好,不要吵架喔!)

《傷寒論》的少陽病篇中說
〔傷寒四、五日,身熱惡風,頸項強,脅下滿,手足溫而渴者,小柴胡湯主之。〕

上原文的這種感冒,超級常見
身熱,除了怕熱
也可以是發燒、低燒、上火或烘熱感
口渴咽乾,常見會就是喉嚨乾痛或微咳

白話就是肩頸酸痛,烘熱上火又怕風
口乾喉嚨乾,聲音沙啞又有點微咳
就是「戴口罩😷上班去,又喊感冒的人」
(真正表症感冒你手腳無力是不可能上班的)

這種在中國醫聖—張仲景的《傷寒論》原文裡
不是都說了用小柴胡湯嗎?
但現在的醫師,不是風熱外感咳嗽
就是風寒外感咳嗽

個個都認為是表症,個個都要解表藥
難怪我的學生無法認同啊
撇除執照跟權威勒索
依照原文來說,學生說的真的沒錯
這種感冒真的不能解表
(當然,你要用小柴胡治感冒,還是要必須腹診有脅下滿喔!)

但是信仰宗教如何不好
我想人格素質還是要有
都這把年紀了,交朋友還是重質不重量吧
會說出「不想跟笨蛋做朋友」的人
如果不是年輕有個10年革命情感
就不要太靠近
有些朋友,保持距離反而會敬重你三分啊

‼️體質自療師課程,就是體質方初階課程‼️
報名請至👉🏻

🔅各位同學,上了課就要有不再需要看醫師的準備,如果要看,也要有發現醫師可能沒你強的準備
🔅大家低調自學自家用就好,體質有沒有改善,你身體會告訴你
🔅體質方的同學心得,到這裡問問真人吧
👉🏻


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薏仁有奇效~原來可以治療汗皰疹、皮膚癢跟關節紅腫!


薏仁有奇效~原來可以治療汗皰疹、皮膚癢跟關節紅腫!

最近變天,很多朋友不是皮膚癢,就是汗皰疹,每次我說「那你多喝點薏仁湯」,大家都不可置信的問「那不是消水腫的嗎?」

天啊!原來很多人不知道薏仁的真正用法

其實在古中醫(經方)依循典籍—《傷寒論》與《金匱要略》中
薏仁是用來祛濕利水沒錯
但是利什麼濕呢?大多是「膿(熱)」的濕

有薏仁的處方,像麻杏薏甘湯
臨床上常是用來治皮膚病或疣
只要皮膚呈現「紅、腫、熱、痛、癢」都是熱
所以像皮膚濕疹、乾癢、皮膚炎
幾乎都會泛紅、會癢
那薏仁就能很好的清表熱利水濕功效了
(各位請勿自行用藥,要讓醫師辨體質喔)

《金匱》中的薏苡附子散
還治療風濕關節問題
臨床上就是關節的炎症
一樣,只要關節「紅、腫、熱、痛、癢」
薏仁非常有幫助了
(專業來說,皮膚關節都屬表陽,也就是薏仁對表陽停水熱症,有很好的治療效果)

所以變天的關節皮膚炎
只要有紅腫熱痛癢的
薏仁湯可以吃一下,輕微的症狀會緩解很快
也特別適合小孩子的體質
因為小孩子陽氣比較足
也比較容易發炎發熱

但也要特別注意,薏仁作為藥,偏性不弱喔
別傻傻當飯吃一堆啊

如果是沒表熱症,陰血分虛寒的人
像我就是,皮膚關節好好的
比較是月經或排便不好
這些由陰血系統管的症,吃薏仁太多會虛寒掉
(上回學了很厲害的薏仁湯,太好了我吃了3碗份的量,小便變超多,但子宮悶悶的不舒服,體質不合還太貪嘴了)

這也是為什麼有說孕婦不能吃
事實上如果孕婦有皮膚紅癢,吃一點反而適合
所以沒有絕對孕婦不行吃
看體質症狀,適合時吃到好些就停
不適合避免吃
學會適當運用食療,小病小症自己就能處理好喔!

食療線上課有教到70多種食材
30幾種病症的食療法,重點是學會分辨體質適合吃什麼
避開傷害體質的飲食地雷
達到真正的養生不養病!

 

頭髮癢其實跟出汗有關


為什麼每天洗頭還是會頭皮癢?

連假的某天,大師看姊姊頭皮一直癢要抓頭
「欸,是不是頭沒洗乾淨啊?晚上要洗頭了,一直抓呢」

「頭皮癢,跟頭不乾淨沒有直接關係。是因為要出汗,但皮膚外有頭髮,比較悶,汗不透發,悶在皮下皮外就容易癢啊!」

「對厚,你好像有寫過皮膚癢是要出汗但沒辦法出透」

「就是啊,你洗得再乾淨,一熱要出汗,汗出得不透的一樣會癢」

「那待冷氣房好了,不熱就不會出那麼多汗。」

「我覺得啊,你趕快趕她去睡覺比較實在」

「蛤?!又跟睡有關?」

「你沒發現她這個連假睡得少,整個人開始熱才抓頭比較明顯嗎?睡飽去玩,一樣戶外跑跳她比較沒抓」

「好像是(我覺得根本沒觀察吧這位拔拔)⋯為什麼不睡覺會熱喔?」

「睡得少人會虛,一虛會心臟力量先虛,心力不足發熱就會明顯,如果不忌口也會有陽明熱,所以說要不抓頭,趕快讓姊姊去睡!」

✅ 我把問題的脈絡原因簡寫如下:

頭癢 👉🏻 因汗 👉🏻 因熱 👉🏻 因心臟力量不足的太陽熱 👉🏻 因體質過虛
(其實另一個常見是不忌口的陽明熱,也會造成同樣問題,但以前寫過很多,請到部落格爬文吧)

我真心覺得小孩睡午覺
真的是很好的習慣
但常常有得玩,小孩就會亢奮不睡
晚睡早起、午覺也沒睡

從抓頭跟出汗的程度
很容易就看出小孩累了
那就是人太虛
要趕快趕去睡的意思了!
不然再虛下去

接下來不會是冷氣開強點或頭髮洗乾淨的問題
人很虛心臟力量不夠,抵抗力就差
小心小孩生病啊!

🔅媽媽我真的不怕生病治不好,但我們怕的是照顧孩子生病的勞累啊
🔅猜猜還有什麼症狀是身體告訴你很虛了_該去休息了呢?

(大家還記得上回我摸姊姊的手,就猜到她沒睡午覺的文嗎?👉🏻 https://reurl.cc/d0k242

#頭皮癢怎辦 #頭皮癢洗髮精 #頭皮癢 #頭皮癢不要抓 #頭皮屑 #頭皮過敏 #頭皮發癢 #頭皮癢掉髮 #頭皮護理 #頭皮癢體質

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