說到養生港式涼茶,一定必學的不是龜苓膏,也不是廿四味
絕對是美女必備的涼茶—火麻仁!
火麻仁其實是麻仁(大麻的種籽)
經炒而得燥性,而稱火麻仁
本身黏黏的,有補液的作用
(追我很久的巫絲,應該都知道這個公式😂)
火麻仁不但可以潤澤皮膚
潤便後把積在體內的垃圾清出
累積的陽明裡熱退掉
超級適合有以下症狀的人
皮膚偏黃、臉上有斑點、黑色素沉澱
時常胸悶痛、血管堵塞、便秘的人
適量喝些可以讓體內垃圾退散
還給你水潤皮膚或是讓排便更順暢
其實真很簡單,去中藥行買火麻仁後
準備豆漿機
煮後打碎再濾渣後
加點糖,熱熱的攪拌
香濃的火麻仁就煮好了
(但我小時候都喝冰的火麻仁,超好喝~~~不要學我!🤤)
不過因為火麻仁有補液作用
所以胃停水、水腫、肥胖的人
不要過度食用喔!
會造成身體的負擔
(但炒過得燥性,也不至於停水太嚴重,算蠻多體質可以小小嘗鮮一下)
看了粉專留言後有點嚇到
火麻仁是食物,不是藥喔
別以為食療可以直接改善身體狀況
以上都只是小方法分享
如果小方法對你來說沒效
代表你的體質嚴重偏異了
還是找醫師學生調理體質才是解決根本喔!
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切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!
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分享一個中醫食療line群的有趣對話
(食療line群 )
「小孩三餐飯後都有刷牙,還用牙線了,但還是滿口爛牙,這到底是什麼問題呢?」
版友果然跟大家一樣被主流洗腦之深啊
我說
「如果跟你說多洗澡可以預防感染,你會覺得不可能吧?那我們怎麼會相信多刷牙就會不蛀牙?」
版友刷一排
所以牙口清潔固然要,但影響其實不大蛀牙根源是體質問題,也跟先天有關(牙為骨,腎主骨)
也千萬不要以為治腎補腎就好,腎的前面源頭,還有一個源頭大魔王要根治,才會牙骨腎一起好啊!
(不然為什麼一堆人補鈣補腎還是一樣沒好?但古中醫其實不太補腎,而是治源頭,效果更好!)
腎的源頭根本是哪裡?到中醫食療群問答案吧!
真的要來line群聊,我都會在裡面回答大家問題喔!
食療x養生line社群
(什麼都能問,超好聊)
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十問定義
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這位老闆包好藥笑笑親切的說
「你是會自己用藥喔?」
我客氣的說
「沒有啦,還要跟你們多學習」
雖然黨參+炙草收了我100塊
但就是一次快樂的購物體驗啊
做人,越有實力,越要謙卑
越是謙卑,貴人越多
廣結善緣啊!
所以我最近都在這個食療養生群跟大家聊天
感恩的是,在這個食療群,每個中醫養生人都比我更樂於分享,真的很謝謝跟你們廣結善緣
我就跟很多住公屋的香港藝人一樣
被貼上嫁豪門、嫁有錢人攀龍附鳳的標籤
對啊!公屋小孩怎麼可能有錢學高爾夫球?
在寸金寸土的香港,高爾夫球場裡那麼大
要學高爾夫球的費用是台灣的3-4倍?
想了想,公屋孩子出現在高爾夫球場這事
的確很讓人起疑
這就是為什麼,我要讓小孩在鄉下讀書
錢買不到善良的人格
如果你童年就開始挑朋友
我很難想象你未來不會是個權力鬥爭的人
尤其我們當醫師的
如果把病人分級,只看有錢人
那你開的處方非常堪慮
可能全是貴鬆鬆藥材,吃了像好沒好
一直拖延病人
身教很重要,父母要善念正直
孩子才會是這樣的人
成天想社經地位去分人群的
哪天生重病,真正的大醫可能你也無緣遇上了
台灣應該沒有問住哪就能分社經地位這事吧?
聊養生、食療、中醫,歡迎來line交流或提問
最近變天,很多朋友不是皮膚癢,就是汗皰疹,每次我說「那你多喝點薏仁湯」,大家都不可置信的問「那不是消水腫的嗎?」
其實在古中醫(經方)依循典籍—《傷寒論》與《金匱要略》中
薏仁是用來祛濕利水沒錯
但是利什麼濕呢?大多是「膿(熱)」的濕
有薏仁的處方,像麻杏薏甘湯
臨床上常是用來治皮膚病或疣
只要皮膚呈現「紅、腫、熱、痛、癢」都是熱
所以像皮膚濕疹、乾癢、皮膚炎
幾乎都會泛紅、會癢
那薏仁就能很好的清表熱利水濕功效了
(各位請勿自行用藥,要讓醫師辨體質喔)
《金匱》中的薏苡附子散
還治療風濕關節問題
臨床上就是關節的炎症
一樣,只要關節「紅、腫、熱、痛、癢」
薏仁非常有幫助了
(專業來說,皮膚關節都屬表陽,也就是薏仁對表陽停水熱症,有很好的治療效果)
所以變天的關節皮膚炎
只要有紅腫熱痛癢的
薏仁湯可以吃一下,輕微的症狀會緩解很快
也特別適合小孩子的體質
因為小孩子陽氣比較足
也比較容易發炎發熱
但也要特別注意,薏仁作為藥,偏性不弱喔
別傻傻當飯吃一堆啊
如果是沒表熱症,陰血分虛寒的人
像我就是,皮膚關節好好的
比較是月經或排便不好
這些由陰血系統管的症,吃薏仁太多會虛寒掉
(上回學了很厲害的薏仁湯,太好了我吃了3碗份的量,小便變超多,但子宮悶悶的不舒服,體質不合還太貪嘴了)
這也是為什麼有說孕婦不能吃
事實上如果孕婦有皮膚紅癢,吃一點反而適合
所以沒有絕對孕婦不行吃
看體質症狀,適合時吃到好些就停
不適合避免吃
學會適當運用食療,小病小症自己就能處理好喔!
在食療線上課有教到70多種食材
30幾種病症的食療法,重點是學會分辨體質適合吃什麼
避開傷害體質的飲食地雷
達到真正的養生不養病!
連假的某天,大師看姊姊頭皮一直癢要抓頭
「欸,是不是頭沒洗乾淨啊?晚上要洗頭了,一直抓呢」
「頭皮癢,跟頭不乾淨沒有直接關係。是因為要出汗,但皮膚外有頭髮,比較悶,汗不透發,悶在皮下皮外就容易癢啊!」
「對厚,你好像有寫過皮膚癢是要出汗但沒辦法出透」
「就是啊,你洗得再乾淨,一熱要出汗,汗出得不透的一樣會癢」
「那待冷氣房好了,不熱就不會出那麼多汗。」
「我覺得啊,你趕快趕她去睡覺比較實在」
「蛤?!又跟睡有關?」
「你沒發現她這個連假睡得少,整個人開始熱才抓頭比較明顯嗎?睡飽去玩,一樣戶外跑跳她比較沒抓」
「好像是(我覺得根本沒觀察吧這位拔拔)⋯為什麼不睡覺會熱喔?」
「睡得少人會虛,一虛會心臟力量先虛,心力不足發熱就會明顯,如果不忌口也會有陽明熱,所以說要不抓頭,趕快讓姊姊去睡!」
頭癢 👉🏻 因汗 👉🏻 因熱 👉🏻 因心臟力量不足的太陽熱 👉🏻 因體質過虛
(其實另一個常見是不忌口的陽明熱,也會造成同樣問題,但以前寫過很多,請到部落格爬文吧)
我真心覺得小孩睡午覺
真的是很好的習慣
但常常有得玩,小孩就會亢奮不睡
晚睡早起、午覺也沒睡
從抓頭跟出汗的程度
很容易就看出小孩累了
那就是人太虛
要趕快趕去睡的意思了!
不然再虛下去
接下來不會是冷氣開強點或頭髮洗乾淨的問題
人很虛心臟力量不夠,抵抗力就差
小心小孩生病啊!
🔅媽媽我真的不怕生病治不好,但我們怕的是照顧孩子生病的勞累啊
🔅猜猜還有什麼症狀是身體告訴你很虛了_該去休息了呢?
(大家還記得上回我摸姊姊的手,就猜到她沒睡午覺的文嗎?👉🏻 https://reurl.cc/d0k242)
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